JOGA

Iepazīstieties – Adriene no Teksasas. Bez viņas es vairs nevaru iedomāties savu dzīvi. Mana interneta draudzene. Tikko saņēmu Newsletter (vienīgais interneta newsletter, ko es tiešām gaidu), ka viņas FWFG (Find What Feels Good) kustībai aprit jau 4 gadi. Zemāk ir pats pirmais video – pārējos, ja interesē var apskatīties viņas youtube kanālā. Protams, arī esmu tikai cilvēks un neapgalvošu, ka neizlaižu nevienu dienu (pārsvarā rītus, bet gadās arī vakarus), bet līdzko pauze paliek pārāk liela, mazinās mana dzīves labsajūta un esmu atpakaļ pie Adriene. (Īpaši noderīgi arī, ka katra mēneša sākumā tiek atsītīts links uz kalendāru, kur kāds jau ir atlasījis video katrai dienai. Lai gan man ir savi mīļākie, protams, pie kuriem visai bieži atgriežos.) Vēl man patīk, ka tie video ir vidēji pusstundu gari. Man noteikti labāk der modelis 5 reizes nedēļā pa pusstundai (pie tam, nekur nav jāiet), nekā ar mokām piespiest sevi uz pusotras stundas nodarbību, kas arī pēc tam ir baigi ok, bet līdz tam tikt tās mokas un sarunas ar sevi…, to es atstāju baseina apmeklējumiem. Bet esmu pateicīga visām jogas nodarbībām un skolotājām reālajā vidē, jo tas man ļāva bez bažām sākt sekot Adrienes video. Lai gan, pieņemu un man ir teikuši, ka var sākt arī no nulles. (Tam noderīgi noteikti ir viņas Foundations of Yoga video.)

Esmu ar šo aizrāvusies jau apmēram divus gados. (Vēl pirms viņu pamanīja Adidas.) Sāku ar 30daysofyoga, tam sekoja yogacamp video, bet īpaši man tas palīdzēja un joprojām palīdz tikt galā ar trauksmes lēkmēm, jo arī man gadījies piedzimt ar mūsdienu dzīves ritmam ne līdz galam piemērotu nervu sistēmu. (Esmu lasījusi, ka citiem arī joga palīdz.) Un tas tiešām ir amazing, kad Tu vienkārši noklāj paklājiņu un dari, un viss pamazām sakārtojās. (Tieši tā es sāku, kad ir izvēle sēdēt dīvānā un justies slikti, vai kaut ko darīt.) Ja nesakārtojas pēc pirmās pusstundas, izpildi vēl vienu un life goes on… Protams, youtube ir pilns ar jogas video, un es pat esmu pamēģinājusi pāris citas versijas, bet bez Adrienes personības un iedvesmojošiem tekstiem, un jokiem nav tas. Kopumā es teiktu, ka šis ir vēl viens no apliecinājumiem tam, ka pie mums dzīvē atnāk tieši tas, kas ir vajadzīgs. Vai no otras puses – dzīve aizved tur, kur vajadzīgs. Arī interneta dzīlēs.

http://yogawithadriene.com/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s