Tag Archives: joga

I’M BACK!!!, CERVINIA, DARBA MAIŅA

Ir jau pagājuši vairāk kā divi mēneši, kopš esmu ko rakstījusi. Bet, lai arī cik gara būtu pauze, es vienmēr atsāku. Pati daudz domāju, kādēļ nevaru pieturēties pie kaut kādas regularitātes. Nav jau tā, ka man nebūtu laika. Bet vienīgais pie kā es esmu nonākusi ir, ka esmu vienkārši slinka un nedisciplinēta. Diemžēl nav nekāda cita skaista, tēlaina iemesla, lai kā arī man gribētos. Ar citām lietām ir drusku vieglāk sevi motivēt. Piemēram, arī ar jogu es nodarbojos, lai nesajuktu prātā, tas nomierina manu nervu sistēmu, mazina trauksmi. Vispār ne tādēļ, ka izdomāju, ka tas baigi labi izklausās. Es vienkārši izvairos no sekām. Ļoti labi zinu, cik lielu pauzi varu ieturēt. Esmu atkal pārgājusi uz rītiem, jo saistībā ar visu to darba maiņu vakaros jau esmu tik emocionāli pārņemta, ka neviena mana daļa nespēj piespiest mani izritināt to paklājiņu. Bet vispār šis vienmēr būs interesanti, jo gan joga, gan rakstīšana, kad es to daru man ļoti, ļoti patīk, bet tas mentālais process un cīņa ar sevi, lai līdz tam nonāktu…

Bet, ko es gribētu pieminēt attiecībā uz februāra mēnesi, ir divas lietas. Sākšu ar to, ka nedēļas laikā pieņēmu lēmumu nomainīt darbu, aizejot no MOOZ!, kur pie Ērika nostrādāju 10 ļoti labus un vērtīgus gadus. Tā bija ekskluzīva reklāmas skola. Pie tam darba maiņa nebija nekas plānots un apliecināja to teicienu, ka viss var mainīties nedēļas laikā. Tas arī apliecinaja to, ka nekad nesaki nekad, jo likās, ka, ja es mainīšu kaut ko savā darba dzīvē, tad nu nekādā gadīumā neiešu uz citu reklāmas aģentūru, ko es tieši izdarīju. Tas bija pareizs lēmums, kuru nevienā brīdī nenožēloju. Bet tas tomēr bija arī pārlieku emocijām apvīts process, priecājos, ka tas ir beidzies un manā emociju jūrā pamazām iestājas relatīvs miers. Jo viena lieta ir aiziet no veca darba, bet ne mazāk satraucoši bija uzsākt jaunu. Bet par šo tēmu pagaidām beigšu.

Un otra lieta ir tā, ka pa vidu darbiem es biju slēpot. It kā nekas tāds, bet tas bija viens no patīkamākajiem braucieniem, cik varu atcerēties. Atklāju Cervinia – Itālija uz Šveices robežas. Labākais tajā visā bija tas, ka bija salīdzinoši daudz sniega un piecas saulainas dienas pēc kārtas. Ja tā nebūtu, tam viesnīcas numuram ar balkonu un skatu uz kalnu arī nebūtu tik lielas nozīmes. Bet kopumā nezinu no kā tas man ir, laikam jau, ka no bērnības, bet tā laime, ko es izjūtu slēpojot un skatoties uz kalnu virsotnēm ir neaprakstāma. (Bet tas tikai labā laikā. Sliktajā lielākā laime ir par spīti tam nokļūt kafejnīcā.) Vispār, nedaudz līdzīgas izjūtas man ir, skatoties labu baletu vai klausoties atsevišķus klasiskās mūzikas skaņdarbus dzīvajā izpildījumā, tādēļ esmu apņēmusies maksimāli un apzināti iekļaut šīs lietas savā dzīvē.

Ar šo arī beigšu, pievienojot 13 bildes un vienu video (ēdām mēs daudz) no Itālijas kalnu ceļojuma, kamēr vēl galīga vasara nav iestājusies.12345678910111213

 

JOGA

Iepazīstieties – Adriene no Teksasas. Bez viņas es vairs nevaru iedomāties savu dzīvi. Mana interneta draudzene. Tikko saņēmu Newsletter (vienīgais interneta newsletter, ko es tiešām gaidu), ka viņas FWFG (Find What Feels Good) kustībai aprit jau 4 gadi. Zemāk ir pats pirmais video – pārējos, ja interesē var apskatīties viņas youtube kanālā. Protams, arī esmu tikai cilvēks un neapgalvošu, ka neizlaižu nevienu dienu (pārsvarā rītus, bet gadās arī vakarus), bet līdzko pauze paliek pārāk liela, mazinās mana dzīves labsajūta un esmu atpakaļ pie Adriene. (Īpaši noderīgi arī, ka katra mēneša sākumā tiek atsītīts links uz kalendāru, kur kāds jau ir atlasījis video katrai dienai. Lai gan man ir savi mīļākie, protams, pie kuriem visai bieži atgriežos.) Vēl man patīk, ka tie video ir vidēji pusstundu gari. Man noteikti labāk der modelis 5 reizes nedēļā pa pusstundai (pie tam, nekur nav jāiet), nekā ar mokām piespiest sevi uz pusotras stundas nodarbību, kas arī pēc tam ir baigi ok, bet līdz tam tikt tās mokas un sarunas ar sevi…, to es atstāju baseina apmeklējumiem. Bet esmu pateicīga visām jogas nodarbībām un skolotājām reālajā vidē, jo tas man ļāva bez bažām sākt sekot Adrienes video. Lai gan, pieņemu un man ir teikuši, ka var sākt arī no nulles. (Tam noderīgi noteikti ir viņas Foundations of Yoga video.)

Esmu ar šo aizrāvusies jau apmēram divus gados. (Vēl pirms viņu pamanīja Adidas.) Sāku ar 30daysofyoga, tam sekoja yogacamp video, bet īpaši man tas palīdzēja un joprojām palīdz tikt galā ar trauksmes lēkmēm, jo arī man gadījies piedzimt ar mūsdienu dzīves ritmam ne līdz galam piemērotu nervu sistēmu. (Esmu lasījusi, ka citiem arī joga palīdz.) Un tas tiešām ir amazing, kad Tu vienkārši noklāj paklājiņu un dari, un viss pamazām sakārtojās. (Tieši tā es sāku, kad ir izvēle sēdēt dīvānā un justies slikti, vai kaut ko darīt.) Ja nesakārtojas pēc pirmās pusstundas, izpildi vēl vienu un life goes on… Protams, youtube ir pilns ar jogas video, un es pat esmu pamēģinājusi pāris citas versijas, bet bez Adrienes personības un iedvesmojošiem tekstiem, un jokiem nav tas. Kopumā es teiktu, ka šis ir vēl viens no apliecinājumiem tam, ka pie mums dzīvē atnāk tieši tas, kas ir vajadzīgs. Vai no otras puses – dzīve aizved tur, kur vajadzīgs. Arī interneta dzīlēs.

http://yogawithadriene.com/

Joga un zobu birste pirms svētkiem

Kā jau ik gadu, ar katru dienu spēcīgāk pieaug trauksme, ka tūlīt, tūlīt viss beigsies, beigsies, beigsies… dzīve apstāsies. (Jāatdzīst, šogad ir lielāka varbūtība.) Tādēļ viss jāizdara tieši tagad – jāpaspēj, jārealizē, jāpalaiž. Pēkšņi visas kampaņas būtu jauki palaist uz Ziemassvētku laiku. Visam jānotiek arvien ātrāk un vienlaicīgi…

Risinu to ar jogas nodarbību skaita nedēļā paaugstināšanu no viens uz četri. Un galvenais neielaisties diskusijās ar sevi – vajag/nevajag, iet/neiet. Uztveru to kā zobu tīrīšanu, kas izpaliek vienīgi tajās (retajās) reizēs, kad ir grūtības trāpīt pastu uz birstītes.

joga